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人们culturelle 成人 益生 菌的健康状况日益受到关注。肠道健康作为人体健康的重要组成部分，其重要性不言而喻。益生菌作为一种有益微生物，逐渐成为人们关注的焦点。本文将围绕Culturelle成人益生菌展开，探讨其在守护肠道健康、提升生活质量方面的作用。
一、什么是Culturelle成人益生菌？
Culturelle成人益生菌是一种含有益生菌菌株Lactobacillus GG（简称LGG）的保健品。LGG是一种经过科学研究验证的益生菌，具有多种生物学特性，如增强肠道屏障功能、调节肠道菌群平衡、提高免疫力等。
二、Culturelle成人益生菌的作用
1. 增强肠道屏障功能
肠道是人体最大的免疫器官，肠道屏障功能对于维持肠道健康至关重要。Culturelle成人益生菌中的LGG可以增强肠道黏膜细胞的紧密连接，从而提高肠道屏障功能，减少有害物质和病原体的侵入。
2. 调节肠道菌群平衡
人体肠道内存在大量的微生物，它们共同构成了肠道菌群。肠道菌群平衡对于维持人体健康具有重要意义。Culturelle成人益生菌中的LGG可以通过竞争排斥、抑制有害菌生长等途径，调节肠道菌群平衡，提高肠道健康水平。
3. 提高免疫力
免疫力是人体抵御病原体侵袭的重要防线。Culturelle成人益生菌中的LGG可以增强人体免疫系统，提高机体对病原体的抵抗力，降低感染风险。
4. 改善消化系统功能
消化系统是人体重要的代谢器官，消化系统功能的好culturelle 成人 益生 菌坏直接影响到人体的健康。Culturelle成人益生菌中的LGG可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘、腹泻等消化系统疾病。
5. 改善心理健康
近年来，研究发现肠道菌群与心理健康之间存在密切关系。Culturelle成人益生菌中的LGG可以通过调节肠道菌群，改善心理健康，缓解焦虑、抑郁等心理问题。
三、Culturelle成人益生菌的适用人群
1. 肠道功能紊乱者
如便秘、腹泻、肠易激综culturelle 成人 益生 菌合征等肠道功能紊乱者，可以通过补充Culturelle成人益生菌来改善肠道健康。
2. 免疫力低下者
免疫力低下者容易感染病原体，补充Culturelle成人益生菌可以提高免疫力，降低感染风险。
3. 消化系统疾病患者
如胃炎、胃溃疡、结肠炎等消化系统疾病患者，可以通过补充Culturelle成人益生菌来改善消化系统功能。
4. 心理健康问题者
如焦虑、抑郁等心理健康问题者，可以通过补充Culturelle成人益生菌来改善心理健康。
Culturelle成人益生菌作为一种有益微生物，在守护肠道健康、提升生活质量方面发挥着重要作用。通过增强肠道屏障功能、调节肠道菌群平衡、提高免疫力、改善消化系统功能和心理健康，Culturelle成人益生菌为人们带来了诸多益处。为了保持肠道健康，提高生活质量，我们可以在日常生活中适当补充Culturelle成人益生菌，为自己和家人带来健康与幸福。
Culturelle益生菌慎用 Culturelle益生菌正确使用方式
Culturelle益生菌正确使用方式有许多家长并不清楚，Culturelle益生菌需要慎用吗？下面就来跟大家科普一下，益生菌可能会产生的副作用有哪些？正确的了解益生菌，才能更好的带来肠道的健康。
Culturelle益生菌慎用
临床上，益生菌的使用也几乎达到泛滥的地步，似乎像万能膏一样，啥病都可以贴一下。可能，包括我在内的许多医生都曾认为，益生菌是有利无害的，使用益生菌能帮助调理肠道和促进恢复病情，而没有任何副作用。然而，事实真的如此吗?真的什么病都能使用益生菌吗?益生菌使用有禁忌症吗?
一，益生菌没有毒副作用?
益生菌没有毒副作用吗?答案当然是否定的。笔者仅在pubmed搜索“益生菌”与“败血症(sepsis)”，就出现一大堆文章。其中，一篇2006年发表在American Society for Nutrition上的综述：
益生菌相关的细菌性脓毒血症的个案报道，年龄从3个月大到79岁不等;
益生菌，可以理解为“有益的、健康的细菌”，这意味着益生菌通常情况下都是有益于健康而不会导致疾病的。但这绝不等同于，无论在任何情况下，益生菌就没有任何毒副作用。事实上，临床应用益生菌过程中，我们会发现，益生菌也可能导致机体产生不良反应，如细菌性和真菌性脓毒血症、促进有害代谢活动、过度刺激免疫、胃肠道反应及基因转移，尤其是在某些特殊人群中需警惕益生菌可能的严重不良反应，如早产儿及免疫功能低下者。
需要特别指出的是，本文并不是为了否定益生菌对临床的有益作用，更不是为了哗众取宠，我们秉着科学理性的态度看待益生菌在临床的合理应用。相反，笔者认为，益生菌为许多疾病的康复都起到重要的辅助作用。笔者只是不赞同将益生菌当成狗皮膏到处贴。而益生菌可能有害的观点，不只是老百姓不知道，甚至许多临床医生也固执地认为益生菌有益而无害，这种看法显然是缺乏辩证思维的，也是相当危险的。
二，益生菌引起感染的发生率
有研究表明，使用酵母菌的患者菌血症的发生率约为1/560万，而乳酸菌更是高达1/100万。整体来说，益生菌导致的全身性感染发生率高达0.05%~0.4%。益生菌可能导致菌血症、真菌血症及脓毒血症的发生，其引发感染的危险程度，除了与个体因素有关外，还和益生菌的种类及剂量有关。
三，益生菌引起感染的危险因素
需要指出的是，上述发生感染的患者中，大部分是免疫不成熟的早产儿或免疫受损的成人，这也是益生菌相关感染最主要的危险因素。益生菌导致全身感染的危险因素包括，免疫低不成熟、低下或抑制，重症疾病，中心静脉置管及肠上皮屏障损害。益生菌相关感染的危险因素如下图：
对于儿科医生而言，上述危险因素均能在临床上遇到，严重疾病、各种血液肿瘤病常存在不同程度的免疫力低下，这种情况下，如果使用益生菌不当，则益生菌引起的菌血症和脑膜炎感染的风险的可能性会大大增加。然而，临床实践中，我们经常遇到这种情况，患儿存在严重感染，合并明显的消化道症状(如腹泻)，这时候我们除了对症治疗外，常常会使用益生菌。事实上，许多报道均表明，严重疾病的时，患者由于疾病应激，常伴有粘膜溃疡或粘膜下层的暴露，这时候肠道的屏障功能受到严重挑战，如果使用益生菌有可能导致细菌移位及继发性菌血症。
除了上述危险因素外，急性重症胰腺炎患者应用益生菌不但不能降低感染率，反而可能增加病死率，因此益生菌不适用与急性重症胰腺炎患者。此外，急性胰腺炎、粘膜炎症、氧需求增加所致的肠道灌注不足也可能与益生菌有关。
四，广谱抗生素是否应该预防性应用益生菌?
在临床实践中，在使用广谱抗生素的时候容易导致肠道菌群紊乱，因为抗生素不仅干掉有害的细菌，同时也会干掉有益菌群。这时候，上级医生经常告诉年轻医生，我们应该加用益生菌，来预防抗生素相关肠道菌群紊乱或腹泻。那么，这种做法对吗?要加用何种益生菌?
有研究表明，接受抗菌素治疗的患者应用益生菌可导致感染发生，这是由于抗生素能够改变肠道菌群，造成益生菌在肠道中过度繁殖。需要指出的是，上述益生菌引起的感染，主要见于乳酸菌所致菌血症、败血症、脑膜炎和其他器官感染。目前尚无有关双歧杆菌引起的全身感染，但是继culturelle 成人 益生 菌发于鼠李糖乳杆菌和干酪乳杆菌的脓毒血症已有报道。
五，益生菌所致的真菌血症
益生菌所致的真菌感染，被认为是益生菌最严重的并发症，没有之一。这里的益生菌相关真菌感染，主要指的是酵母真菌血症。
Enache-Angoulvan等报道，91例侵入式酵母菌感染的患者中，40%应用含有布拉氏酵母菌的生物制剂。Seale等研究发现，酵母真菌血症发病与应用益生菌直接相关!尤其是，接受肠内营养、中心静脉置管并接受抗生素治疗的重症患者。肠内营养的重症患者，胃肠道粘膜屏障受损，容易造成细菌移位和侵入。
而中心静脉置管患者，一般益生菌治疗给予的是胶囊剂型的益生菌，然后通过鼻饲管打入患者体内。这种情况下，胶囊打开时由于空气传播，益生菌可以在打开位置的1 cm范围内被检测到。而我们知道，正常情况下，酵母菌可以在室内生存2小时，即使医护人员严格做好手卫生，也可能由于手暴露于室内而受到酵母菌污染。这时候，中心静脉置管就很容易污染，进而导致真菌血症的发生。这也是为何中心静脉置管是益生菌危险因素的原因。
知其然，更要知其所以然。我们仅仅知道益生菌可能导致严重感染是远远不够的，因为只知道现象而忽略其本质，下次你该犯错还是会犯错的。除了导致感染，益生菌常见的毒副作用还有哪些?怎样规避益生菌的不良反应，又能对治疗疾病起到最大的帮助?因此，要回答上述问题，系统掌握益生菌的临床应用，我们首先需要知道：益生菌的本质是什么?益生菌的分类如何?益生菌的生理学功能及作用机制?
参考文献
[1]刘菲,郝萱语,李东阳.益生菌在临床应用中的毒副作用研究进展[J].山东医药,2016,56(20):106-108. DOI: 10.3969/j.issn.1002-266X.2016.20.042.
[2]江学良.益生菌临床应用的共识与实践[J].中华消化病与影像杂志(电子版),2016,6(4):145-149. DOI: 10.3877/cma.j.issn.2095-2015.2016.04.001.
[3]Iannitti T, Palmieri B. Therapeutical use of probiotic formulations in clinical practice[J]. Clin Nutr, 2010,29(6):701-725. DOI: 10.1016/j.clnu.2010.05.004.
[4]Boyle RJ, Robins-Browne RM, Tang ML. Probiotic use in clinical practice: what are the risks?[J]. Am J Clin Nutr, 2006,83(6):1256-1264; quiz 1446-1447.
益生菌常见误区
益生菌并非是多多益善。益生菌的“多”，可从两个方面理解：一是数量上的“多”。益生菌数量向来是商家的宣传重点，不同品牌的益生菌饮料常常会相互比较各自的益生菌数量。通常数量越多，商家就会把饮品的功效宣传的越厉害。但事实上，益生菌进入胃肠道后很快就会被灭活，往往到达真正的作用部位(结肠)时，益生菌的数量只会剩下不到原来一半，不能发挥到商家所宣传的理想化作用;二是菌群种类上的“多”。某些益生菌饮料会标榜自己含有多种益生菌，更有利于肠道健康。目前，业界认可的有利于人体肠道健康的益生菌种类只有5种左右，其余种类的益生菌功效皆未得到普遍认可。所以，即使饮料中含有多种益生菌，也并非会对人体更有益。
益生菌不适合人群
现在很多家长都开始注意到益生菌的作用，然而在众多的益生菌产品中，到底哪些是质量可靠的并且能起到良好效果的，妈妈们恐怕心里也没底。很多消费可能都不知道，购买益生菌婴儿食品，最重要的在于“活性”。
益生菌制剂虽然被普遍认为没有任何副作用，但是，它毕竟是由细菌株构成，有先天性免疫缺陷病如艾滋病等应慎用。以下疾病患者应在医生的指导下使用：
①脂肪肝;②高血压;③糖尿病;④腹泻或便秘;⑤乳糖不耐受;⑥肝硬化及其并发症;⑦行化疗或放疗的患者;⑧功能性消化不良及蛋白质食物过量;⑨炎症性肠病，包括慢性溃疡性结肠炎及克罗恩病;⑩长期服用抗生素、肾上腺皮质激素的患者，最好也额外补充益生菌(但不宜同时服)。
益生菌并非是多多益善。益生菌的“多”，可从两个方面理解：一是数量上的“多”。益生菌数量向来是商家的宣传重点，不同品牌的益生菌饮料常常会相互比较各自的益生菌数量。通常数量越多，商家就会把饮品的功效宣传的越厉害。但事实上，益生菌进入胃肠道后很快就会被灭活，往往到达真正的作用部位(结肠)时，益生菌的数量只会剩下不到原来一半，不能发挥到商家所宣传的理想化作用;二是菌群种类上的“多”。某些益生菌饮料会标榜自己含有多种益生菌，更有利于肠道健康。目前，业界认可的有利于人体肠道健康的益生菌种类只有5种左右，其余种类的益生菌功效皆未得到普遍认可。所以，即使饮料中含有多种益生菌，也并非会对人体更有益。
脾胃虚寒者慎用
益生菌饮料只有在低温环境下才能保持其菌群的活性，而这个特殊的存放条件，使其增添了一项附带属性——“寒凉”。中医认为，脾胃虚寒者不宜进食性质寒凉之物，如冷饮、冰淇淋等都会加重病人腹部冷痛、消化不良和腹泻等症状。
在西医的角度来看，患有慢性胃炎、胰腺炎或手术后的病人都不适宜食用冰冷的益生菌饮料。因此，益生菌饮料不是男女老少都适合饮用。
益生菌虽然具有解除便秘的功效，然而，目前并没有研究证明大剂量补充益生菌可以治疗或预防感冒。
culturelle康萃乐益生菌是什么菌
益生菌是生活中大家比较常见的产品，有药品有饮料，下面的我为你们介绍culturelle康萃乐益生菌是什么菌？
culturelle康萃乐益生菌是什么菌
Culturelle是美国益生菌行业领先品牌，Culturelle康萃乐成人益生菌胶囊(素食型)，适合素食者，所采用的益生菌菌株Lactobacillus rhamnosus GG是目前研究最充分的益生菌菌株之一，每粒含150亿活性益生菌，改善肠道健康，促进肠胃蠕动。增强自身免疫力。
服用心得
作为一名成年女性，我不但注重外在的美丽，更关心内在身体的健康，其实一直以来都有一个健康问题困扰着我，那就是肠道健康及便秘问题~平时天气好的时候我都会适量运动帮助肠道运动缓解便秘问题~
但是进入冬季以来，京津地区雾霾再次来袭，空气质量极差，我根本无法保证在室外的活动时间，而且由于工作的特殊性，我每天需要长时间的在电脑前面久坐，运动量比较少，加之上网熬夜追剧什么的，我的肠道健康问题再次亮起了红灯~
出现了饭后胃部肠道疼痛不适，消化功能紊乱、便秘的现象，每天在卫生间需要不少时间才能解决排便问题，而且肠道真的很不舒服，这些健康问题和困扰严重影响我的工作和生活，可是我又不想去看医生吃药，毕竟是药三分毒，以前自己也吃过一些改善便秘的药品，可是效果不理想通常会导致拉肚子腹泻，对身体健康非常不利~
最终我选择了来自美国的Culturelle康萃乐成人益生菌胶囊，它来自美国，是全球优质的成人益生菌保健品品牌，它家的儿童益生菌的口碑非常好(5岁以上儿童可以吃)，而且孕期和哺乳期人群也可以安心服用，所以我就很快入手了两盒来吃吃看~
我入手的是康萃乐成人益生菌胶囊，一盒是素食提高免疫型，一盒素食健康型~都是专门针对免疫力低下的人群所研制，能够提高机体的免疫力，能够改善肠道健康，胶囊内部含有150亿鼠李糖乳杆菌(LGG)、维生素C及纤维素、菊粉等有效成分，均不含合成色素、防腐剂等对身体有害物质~
美国Culturelle康萃乐成人益生菌胶囊均为美国原产，它的包装也是非常环保且独立包装方便食用的，用量是成人每天1粒，可以每天随餐服用，或者用凉开水送服，也可以将胶囊打开把里面的益生菌粉末混合到食物里面服用，大家可以根据自己的喜好和习惯来吃，康萃乐成人益生菌胶囊一盒的售价大约180元左右，每盒30粒，可以服用30天呢，性价比还是很高的呀~
最近我已经连续服用Culturelle康萃乐成人益生菌有将近两周的时间，期间没有任何不良的反应，自身感觉身体最大的改善就是便秘的问题有很大的缓解，每天早上起床之后直接到卫生间就可以解决了，基本上不怎么费劲，而且保证一天一次，肠道通畅健康~每天饭后的胃肠胀满和不适现象也消失了，身体觉得轻松许多，连腰腹部的围度都有缩小哈，而且我还有惊喜的发现就是面部暗沉和痘痘等肌肤问题也有很大的改善~
这些都源于益生菌胶囊有着强大的提高身体免疫力，促进新陈代谢的功效，这些改变从身体的内在到外表的皮肤都让我真真切切感受到了，只需简单服用美国Culturelle康萃乐成人益生菌胶囊就可以改善自己多年来的肠道及便秘困扰，我真是后悔没有早点吃呀~有跟我同样困扰的宝妈们不要犹豫了，康萃乐益生菌吃起来~
吃益生菌的注意事项
1、据科学研究,适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。无论是益生菌奶制品,还是纯益生菌制剂,都不要过量使用。
2、从预防肠道疾病角度而言,适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生,增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡,防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。
3、从人的整体而言,补充益生菌改变的只是肠道微生态,并没有研究表明益生菌能影响人的免疫系统,增强全身抵抗力,对人没有明显的功效。
4、益生菌千万不要多吃,不要希望通过益生菌改善你的身体状况,也不要在心理上对益生菌产生强烈的依赖感,否则他仅有的一点益生作用也都消失不见了。
5、目前市面上的益生菌很多,每一种都是不同益生菌的组合。因此如果有的孩子确实长期需要补充益生菌,那么就要注意不能长期吃一种,要在医生指导下合理更换。
成人益生菌哪个牌子好
以下这些牌子的成人益生菌质量都很好，是成人益生菌的十大品牌：
1.姿美堂成人益生菌(十大成人益生菌品牌,姿美堂);
2.修正成人益生菌(十大成人益生菌品牌,修正);
3.汤臣倍健成人益生菌(十大成人益生菌品牌,汤臣倍健);
4.Swisse成人益生菌(十大成人益生菌品牌,Swisse);
5.斯旺森成人益生菌(十大成人益生菌品牌,斯旺森);
6.诺奥成人益生菌(十大成人益生菌品牌,诺奥);
7.Culturelle成人益生菌(十大成人益生菌品牌,Culturelle);
8.ERICFAVRE成人益生菌(十大成人益生菌品牌,ERICFAVRE);
9.科立纯成人益生菌(十大成人益生菌品牌,科立纯);
10.Jarrow成人益生菌(十大成人益生菌品牌,Jarrow)。
好了，关于和的内容解说就到此为止，感谢您的阅读！
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